076- Cóm pot fer gimnàstica o pilates a casa?

076-Cóm pot fer gimnàstica o pilates a casa?
Clínica Medefis
Conferència
Moltes vegades les persones no disposen del temps necessari o no el troben, per a dedicar-se a si mateixes. Aqueixa mateixa inactivitat és contraproduent per al cos, provocant una pèrdua de la mobilitat i de la força, que a la llarga provoca lesions i dolors. Per això és necessari ensenyar a realitzar exercicis a casa que ens ajuden a mantindre'ns en forma i no ens lleven massa temps.
logo
Ensenyar a realitzar exercicis a casa o també fora, que permeten el nostre cos mantindre's en forma, sense necessitat d'usar aparells ni perdre molt de temps.
Exercicis adaptats al dia a dia de cada persona, tenint en compte les seues necessitats i les seues limitacions.

Explicació de la necessitat de fer exercicis.
Descripció i adaptació segons necessitats de les persones.

Conferència teoricopràctica
Educació per a la salut
Clínica Medefis (Bibiana Font o Mireia Font)
2
1
220 € total

Escriure un comentari


Códi de seguretat
Actualitzar


uji50

Universitat Jaume I | Vicerectorat de Cultura, Extensió Universitària i Relacions Institucionals | Servei d'Activitats Socioculturals | Programa d'Extensió Universitària
Àgora Universitària. Av. de Vicent Sos Baynat, s/n 12071, Castelló de la Plana
964728896 peu-uji@uji.es