173- Cuida tu cuerpo y tu mente

173- Cuida tu cuerpo y tu mente
Centro Ecológico Naturalia
Curs/taller
Conocer técnicas para cuidar la salud del organismo, tanto física como mental. Técnicas de estiramientos, relajación, chikung y autoestima.
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- Conocer técnicas para cuidar la salud del organismo, física y mental.
- Realización de ejercicios de estiramientos, relajación y chikung para mejorar la calidad de vida.
- Mejorar las relaciones de autoestima con juegos y ejercicios.
- Ejercicios de estiramientos.
- Ejercicios de relajación o chikung.
- Juegos cooperativos para fomentar la autoestima.
El taller consta de dos partes: una teórica de explicación de los ejercicios y técnicas. Y una práctica con ejercicios de estiramientos, relajación y chikung, y juegos de autoestima.
Estos talleres cuentan con la participación del alumnado desde el principio.
Laura Lecha Villanueva
10 horas
5 sesiones de 2 horas.
38 euros / hora
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