ESTEM EN PROCÉS DE RENOVACIÓ DEL CATÀLEG VIRTUAL

SI VOLEU MÉS INFORMACIÓ CONTACTEU AMB EL NOSTRE SERVEI: peu-uji@uji.es

 

200- Dansa Oriental Prenatal

200- Dansa Oriental Prenatal
Centro Annelise Arte y Bienestar
Curs/taller
Identificar els músculs relacionats amb el treball del part, enfortint-los i estirant-los i evitant les postures dolentes degudes als canvis del cos en la dona embarassada. Gaudir d'una bonica i saludable manera de reforçar el vincle de la mare amb la criatura.
No substitueix la preparació al part facilitada per Sanitat.
NEW Danza Prenatal

A través d'aquests moviments, es preten que les participants coneguen millor la seua anatomia y els canvis que es generen per l'embaràs, milloren la seua seguretat i autoestima, aconseguint més confiança per fer front a l'embaràs i l'arribada del dia del part.
Els beneficis físics de la Dansa Oriental Prenatal, quan la pràctica és correctament orientada i supervisada, són tan importants com els emocionals:
- Redueix el mal d'esquena.
- Redueix la constipació intestinal.
- Incrementa l'energia i millora els nivells d'histamina.
- Ajuda a enfortir els músculs i a tindre més força.
- Millora la postura.
- Ajuda a dormir millor.
- Augmenta el control i l'autoconfiança.
- Potencia l'autoestima.
- Proporciona un temps per a una mateixa.
- Ajuda a socialitzar i a compartir experiències amb altres dones embarassades o que ja són mares.
- Ajuda a controlar el pes abans i després del part.
- Facilita les labors de part i la recuperació.

 

- Conèixer l'estructura de la pelvis (òssia i muscular).
- Postura (que vol ser la nostra postura natural -erecta neutral-, corregint possibles postures errònies ocasionades per els canvis de punt d'equilibri).
- Moviments de caderes, braços, tronc, muscles.
- Moviments que disminueixen el mal d'esquena i de les dilatacions, moviments que ajuden a millorar el trànsit intestinal i previndre el restrenyiment, postures que faciliten el expulsiu i preparació per al mateix durant el treball de part.
- Augment de la consciència corporal.
- Estiraments.

 

Taller teòric-pràctic. Visualització d'imatges i reconeixement en el cos de les musculatures de la pelvis. Escalfament, seguit de la pràctica dels moviments adequats per a la preparació al part (explicació, la seua base, la consciència de la distribució del pes el en cos, comprensió del movimento i l seua pràctica), i estiraments.

 

Assistència al taller i participació i l'interés mostrat en la sessió.
Annelise Bello da Veiga
3
1
50 euros/hora
N/A
Tags: Dones Salut

Escriure un comentari


Códi de seguretat
Actualitzar


uji50

Universitat Jaume I | Vicerectorat de Cultura, Extensió Universitària i Relacions Institucionals | Servei d'Activitats Socioculturals | Programa d'Extensió Universitària
Àgora Universitària. Av. de Vicent Sos Baynat, s/n 12071, Castelló de la Plana
964728896 peu-uji@uji.es