ESTEM EN PROCÉS DE RENOVACIÓ DEL CATÀLEG VIRTUAL

SI VOLEU MÉS INFORMACIÓ CONTACTEU AMB EL NOSTRE SERVEI: peu-uji@uji.es

 

139 - Taller. Ioga

139 - Ioga

Eco Ports, Coop.V

Curs/taller

En una classe de ioga ensenyem un mètode pràctic per a l’autoconeixement, l’autorealització i el màxim benestar del cos, la ment i les energies.

 

EcoPortsCoop  ioga uji

 

- Reconèixer el nostre cos

- Millorar el nostre estat físic

- Aprendre tècniques respiratòries

- Relaxar cos i ment

- Retrobar-nos amb el benestar integral

En el curs treballarem:

Conèixer el nostre cos: anatomia. Com moure’ns?

Conèixer la nostra respiració: relaxació. Com respirem?

Conèixer la nostra ment: meditació. Com trobem la calma?

Curs pràctic en què cada sessió realitzarem una pràctica completa de ioga, que introduirem amb una breu exposició teòrica, en la qual s’exposarà el treball que desenvoluparem. Adaptarem cada sessió a les preferències i necessitats del grup, amb el propòsit que cada persona puga fer la seua pràctica adaptada i fer el seu progrés personal durant el curs.

Avaluarem l’activitat amb un qüestionari personal per a conèixer la satisfacció de cada persona.

Ana Giner
18 hores repartides en nou sessions de dues hores.
9 sessions
40 euros/hora
N/A
Tags: Salut

Escriure un comentari


Códi de seguretat
Actualitzar


uji50

Universitat Jaume I | Vicerectorat de Cultura, Extensió Universitària i Relacions Institucionals | Servei d'Activitats Socioculturals | Programa d'Extensió Universitària
Àgora Universitària. Av. de Vicent Sos Baynat, s/n 12071, Castelló de la Plana
964728896 peu-uji@uji.es