237 - Mindfulness per la dona en entorns rurals
| 237 - Mindfulness per la dona en entorns rurals | |
| Alicia Diago Roda | |
| Curs/taller | |
| La dona a l'entorn rural ha de fer front a una gran demanda externa com ara l'atenció als fills, als pares i/o a la professió. Tot això fa que en molts moments del seu dia a dia senta estrès fins i tot oblidant-se d'ella mateixa per tal d'arribar a cubrir les necesitas de tots els altres. Este taller preten conscienciar a la dona de la importancia de dedicar-se un espai i un temps per tornar a l'equilibri natural des del qual afrontar cada moment I viure-ho amb major harmonia i atencio plena. El mindfulness és una molt bona manera d'aportar a les dones eines per regular emocions i gestionar l'estrès. |
|
 |
|
| - Conèixer els origens del mindfulness - Conèixer els beneficis del mindfulness I les aplicacions. - Iniciar-se en la pràctica del mindfulness. - Aumentar la conciència, mental, emocional i corporal. |
|
| - Origens del mindfulness. - Beneficis i aplicaciones del Mindfulness. - Pràctica del mindfulness formal e informal. - Integración de conceptos i experiència. |
|
| Eminentment pràctica. | |
| Continua i demostrativa. | |
| Alicia Diago Roda | |
| 6 | |
| A triar entre 2 de 3h o 3 de 2h. | |
| 65€/h | |
| cap |
