135 - RESPIRAR ES VIDA
| 135 - RESPIRAR ES VIDA | |
| ECO PORTS, COOP.V. | |
| Curs/taller | |
| Us heu fixat mai com respireu? Us heu fixat mai que la respiració varia segons el vostre estat? El nostre cos respira de forma autònoma, sense que nosaltres fem cap acció conscient. Però la nostra respiració es veu condicionada per molts aspectes de la vida, de forma que poc a poc perd potencial podent arribar a ser limitadora. Durant la classe treballarem i descobrirem, mitjançant diferents tècniques, les possibilitats de la nostra respiració i com nosaltres, des de la nostra consciència, podem utilitzar-la per al nostre benestar. |
|
 |
|
| Descubrir el potencial de la nostra respiració. - Reconèixer la nostra forma de respirar - Aprendre tècniques respiratòries - Fer ús de la respiració per millorar el nostre benestar |
|
| Durant la nostra experiència fem classes de ioga, ha sorgit sovint com una dificultat constant en la gran majoria dels nostres alumnes, la coordinació i ús de la seva respiració per afavorir el seu benestar. Aquesta classe preten subsanar això: posar-nos en contacte amb les possibilitats que ens dona la nostra respiració i integrar-ho per millorar el nostre benestar. |
|
| Classe pràctica de experimentació amb la nostra respiració. Alternarem exposició teòrica on s'exposarà el treball a desenvolupar amb la experimentació de tot allò que expliquem. |
|
| Avaluarem l’activitat amb un qüestionari personal per a conèixer la satisfacció de cada usuari. | |
| Ana Giner | |
| 2h | |
| 1 sessió | |
| 60€/h x 2h = 120€ | |
| N/A |
